眾所周知，水是我們生命體的主要組成部分，除此之外，水還參與了人體代謝的全過程。據(jù)研究表明，80%的疾病、各種營養(yǎng)障礙引起的營養(yǎng)流行病，都與水有直接關(guān)系，加強用水安全普及教育，倡導(dǎo)科學(xué)健康飲水刻不容緩。

　　一、忽視飲水量，就是忽視健康

　　有研究表明：長期缺水會引起神經(jīng)末梢發(fā)炎，然后以疼痛的形式為大腦意識性思維獲取，導(dǎo)致身體局部區(qū)域產(chǎn)生疼痛。要想緩解這些疼痛，需要做的就是多給身體補充水分。

　　很多人沒有意識到水的重要性，當(dāng)出現(xiàn)身體疼痛的情況時，都會選擇服用止痛藥來緩解疼痛，但這樣的結(jié)果只會更糟。其實，在這種情況下，當(dāng)含有大量水分的血液進(jìn)入身體，在細(xì)胞周圍循環(huán)時，水分進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部，講細(xì)胞內(nèi)的酸性物質(zhì)沖洗出來，使細(xì)胞內(nèi)部顯示出堿性特征，保持酸堿平衡，就可以緩解身體疼痛了。

　　二、忽視水管清洗，就是忽視健康

　　水中的細(xì)菌、病毒等微生物會引發(fā)身體疾病，另外還有水生寄生蟲、病原體也能通過飲水進(jìn)入人體。水中的中進(jìn)入以及其他有害無機物，長期攝入，會引起中毒，導(dǎo)致多種慢性疾病的產(chǎn)生。

　　而自來水會變成這樣，更多的原因是水管污染引起的，長時間未清洗的水管，含有大量的污垢、微生物以及重金屬，當(dāng)自來水流過水管的時候，這些細(xì)菌就會被鞋帶出去并隨著人類的使用進(jìn)入到人體，從而對人體健康造成影響。

　　飲用水的危害，有些是短期內(nèi)能看到的，更多的是長期的、慢性的，在不知不覺中損害了人體健康，很多等到發(fā)現(xiàn)時，已經(jīng)為時已晚。所以關(guān)注健康，勿要忽視水管清洗!